望远能知风浪小，凌空始觉海波平。为缓解疫情期间同学们的焦虑情绪，历史文化学院开展“心灵spa列车系列” 之 “焦虑回收站”活动，历史文化学院团总支书记牛媚洁出席此次活动，21级部分同学积极参加。

首先，为缓解同学们的紧张情绪，牛媚洁老师邀请同学们进行点歌，随着一首首熟悉歌曲的播出，同学们的心情逐渐得到放松，也活跃了现场的氛围。接着，牛老师从同学们的日常生活、学习等方面与大家进行交流，同学们也畅所欲言的表达自己的状况以及自己的烦恼。随后，牛老师根据同学们的情况依次给出恰当的意见，鼓励同学们要保持昂扬向上的精神，适当放松自己的压力，朝着自己的理想目标前进。最后，牛老师希望通过此次活动能够缓解同学们的焦虑情绪，祝愿同学们度过一个开心快乐的大学生活，同时也欢迎同学们到心灵驿站进行咨询。

活动结束后，同学们纷纷表示此次活动的举办可以缓解自己的心理压力，调整认知，正确认识生活和学习中的困难，掌握自我调试的方法，提升自身的自信心，保持身心健康。同时，也有利于历史文化学院疫情期间心理辅导工作的开展，为学生营造一个健康快乐的学院氛围。

编辑人:邢娟娟

校对人:李晓路

审核人:牛媚洁

上传人:王静雯