勤而自律，心似明镜。为了进一步提高我院学生身体素质，培养良好的运动习惯，历史文化学院心理部于5月22日至5月24日开展了“悦动青春，健康打卡”心理健康运动打卡活动，此次活动由心理部负责人路紫惠、常耀文组织，历史文化学院全体学生积极参与。

首先，活动负责人对活动进行宣传，邀请同学们加入QQ群参加活动。接着，活动负责人在群里发布任务，共持续三天，同学们积极打卡，在规定时间内完成挑战任务，有利于同学们在完成任务的同时挑战自己。然后，活动期间同学们每日随手记录运动瞬间，以自主量化的形式记录每日多样运动“痕迹”，开拓了同学们运动、互动的新渠道。此次活动不仅让同学们通过打卡养成自律的习惯，更提升了同学们对生活的热情。最后，希望每位同学能通过此次活动，找到生活中久违的兴奋感，对自己的大学生活充满信心和向往。

本次活动，通过将运动实践和心理健康结合在一起，更有力地缓解同学们的压力，提升同学们的心理健康。同时，运动不仅是强身健体的途径，更是培养自律、毅力和团队合作精神的有效途径。让我们一起努力，享受运动带来的乐趣，赢在生活的起跑线上！