为帮助同学们扩大社交范围，改善社交恐惧，4月13日，历史文化学院与其他学院于文博楼C116开展“走出舒适圈，拥抱你我他”活动。此次活动由历史文化学院心理部负责，历史文化学院学生积极参加。

首先，活动前期，活动负责人联系参与学院的各班心理委员对活动积极宣传，确保活动宣传到个人。接着，在活动现场，心理部邢亚璇首先发表讲话，鼓励同学们破除心理芥蒂，勇敢大方地参与游戏。在接下来的第一个游戏环节中，邢亚璇指挥现场同学两两随机组队，进行蒙眼行走的心理小游戏。游戏过程中，同学们默契配合，顺利通关，现场气氛逐渐活跃起来。游戏结束后，邢亚璇邀请两位同学发表游戏感受，同学们积极发言，表达自己在游戏过程中全神贯注、激动紧张的心理状态。游戏破除了同学之间的隔阂，增强同学之间的信任感和亲密感。在第二个的游戏环节中，同学们通过数字游戏组成新的小组，开始进行手工“DIY”T恤涂鸦游戏。心理部邢亚璇和其他活动负责人细心引导和鼓励现场同学大胆创新地进行手工涂鸦。同学们拿起画笔，设计出一个个别具一格、独出心裁的图画作品。通过T恤涂鸦这种方式，同学们将个人情感和想法表达出来，有助于帮助同学们敞开心扉，打开封闭内心的枷锁，增强自信心。最后，活动进入尾声，活动负责人邀请参与人员在活动展板上签字，并与自己的手工作品拍照留念。此次活动圆满结束。

此次活动的开展，不仅有利于帮助同学们放松交际心理状态，得体大方地接触新朋友、新事物。同时，也有利于鼓励同学们勇敢地走出舒适圈，提高同学们直面未来人生未知事物的能力，营造积极向上、和谐友善的校园氛围。

编辑人：李田田

校对人：庞靖涵

审核人：牛媚洁

上传人：郜彬彬