与爱同行，拒绝焦虑。为了鼓励同学们倾诉与分享个人情绪，并引导大家理性地表达自己的情绪，正视自己的心理问题，我院心理部于4月17日开展情绪交换箱活动。此次活动由心理部负责人王菊、郑念茹组织，全体学生积极参与。

首先，心理部成员在活动开始前，将情绪垃圾箱和开心收集箱放置在校园宿舍楼、教学楼和翰墨湖附近，方便路过的同学看到并参加。接着，同学们匿名书写或绘制自己近期的烦恼和压力，并将其投入情绪垃圾桶，换取旁边盒子里的糖果，有利于同学们发泄情绪，减少压力。然后，同学们可以将最近发生的有趣的事投进开心收集箱，还可以写下对未来的期待和对朋友的祝福，有利于同学们开心情绪的传递。最后，同学们可以在文字和绘画表达中更加深刻的认识自己、认识和管理情绪。

在本次活动中，通过提供情绪垃圾桶和快乐共享箱这两个独特的元素，同学们释放了负面情绪、分享快乐体验，并从中获得支持和能量。此次心理健康活动采用匿名投稿方式，更好地保护了参与者的隐私。同时，参与此次活动能帮助同学们分享内心的喜悦或发泄内心压抑的情绪，有助于解决同学们的心理健康问题。因此，本次活动受到学生广泛关注和好评。

编辑人：  路紫惠

校对人：  刘天姿

审核人：  徐博涵

            上传人： 李沅欣姿